所さん!大変ですよで高野豆腐のフレンチトーストの作り方を紹介!金丸絵里加さんのレシピ

イベント

2020年6月18日放送の所さん!大変ですよで高野豆腐のフレンチトーストの作り方について紹介されました!

教えてくれたのはの料理研究家・管理栄養士の金丸絵里加さんです

スポンサーリンク

高野豆腐のフレンチトーストのレシピ

高野豆腐のフレンチトーストの材料

【2人分】
・高野豆腐 2枚
・甘酒 70ml
・牛乳 70ml
・たまご 1個
・シナモンパウダー 適量
(バナナ 1本)

高野豆腐のフレンチトーストの作り方

1)もどした高野豆腐を牛乳に甘酒を加えて、弱めの中火で約5分煮ます。
2)バターで高野豆腐を炒め、焼き目が付いたら溶き卵を加えます。
3)スイーツ感をだしたい場合は、バナナを加えます。
4)お皿盛り付けて、仕上げにシナモンパウダーをかけたら完成です。

金丸絵里加さんのレシピ本

まとめ

高野豆腐のフレンチトーストについてまとめました!

砂糖の代わりに、甘酒を入れるのがポイントです。
カロリーをおさえるだけでなく、便秘も解消されます。

タイトルとURLをコピーしました